लिफ्टिंग तत्त्वे
तयारी
उचलणे
वाहून नेणे
सेट डाउन
1. तयारी
उचलण्यापूर्वी किंवा वाहून नेण्यापूर्वी, आपल्या लिफ्टची योजना करा.चा विचार करा:
भार किती जड/अस्ताव्यस्त आहे?मी यांत्रिक साधनांचा वापर करावा का (उदा. हँड ट्रक, स्प्रिंग बॅलन्सर, चाकांसह मिनी क्रेन, कार्गो ट्रॉली, ट्रक क्रेन, हायड्रॉलिक जॅकिंगसह काम केलेले क्रॉबार, बेल्ट, शॅकल्ससह गोफण, इलेक्ट्रिक होइस्टसह गॅन्ट्री, रिमोट कंट्रोलर आणि सहायक लिफ्टिंग उपकरणे.) किंवा या लिफ्टमध्ये मला मदत करण्यासाठी दुसरी व्यक्ती?लहान भागांमध्ये लोड खंडित करणे शक्य आहे का?
मी भार घेऊन कुठे जात आहे?मार्ग अडथळे, निसरडा भाग, ओव्हरहॅंग्स, पायऱ्या आणि इतर असमान पृष्ठभागांपासून मोकळा आहे का?
लोडवर पुरेसे हँडहोल्ड आहेत का?मला हातमोजे किंवा इतर वैयक्तिक संरक्षणात्मक उपकरणे आवश्यक आहेत का?मी चांगल्या हँडहोल्डसह कंटेनरमध्ये लोड ठेवू शकतो का?दुसर्‍या व्यक्तीने मला लोडसह मदत करावी?
2. उचलणे
लोडच्या शक्य तितक्या जवळ जा.आपले कोपर आणि हात आपल्या शरीराच्या जवळ ठेवण्याचा प्रयत्न करा.पोटाचे स्नायू घट्ट करून, गुडघ्याला वाकवून, भार आपल्यासमोर जवळ आणि मध्यभागी ठेवून आणि वर आणि पुढे पाहून आपली पाठ सरळ ठेवा.चांगला हँडहोल्ड घ्या आणि उचलताना वळू नका.धक्का बसू नका;उचलताना गुळगुळीत हालचाल वापरा.भार हे परवानगी देण्यास खूप जास्त असल्यास, लिफ्टमध्ये मदत करण्यासाठी कोणीतरी शोधा.
3. वाहून नेणे
शरीर वळवू नका किंवा वळवू नका;त्याऐवजी, आपले पाय वळण्यासाठी हलवा.तुमचे नितंब, खांदे, पायाची बोटे आणि गुडघे एकाच दिशेने तोंड करून राहिले पाहिजेत.भार आपल्या शरीराच्या शक्य तितक्या जवळ ठेवा आणि आपल्या कोपर आपल्या बाजूंच्या जवळ ठेवा.तुम्हाला थकवा जाणवत असल्यास, भार कमी करा आणि काही मिनिटे विश्रांती घ्या.स्वत:ला इतका थकवा येऊ देऊ नका की तुम्ही तुमच्या विश्रांतीसाठी योग्य सेटिंग आणि उचलण्याचे तंत्र करू शकत नाही.
2. खाली सेट करणे
आपण उचलला त्याच प्रकारे लोड खाली सेट करा, परंतु उलट क्रमाने.गुडघ्यात वाकणे, नितंब नाही.तुमचे डोके वर ठेवा, तुमचे पोटाचे स्नायू घट्ट ठेवा आणि तुमचे शरीर फिरवू नका.लोड शक्य तितक्या शरीराच्या जवळ ठेवा.तुमचा हँडहोल्ड सोडण्यासाठी लोड सुरक्षित होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
फायदे
जड वस्तू उचलणे हे कामाच्या ठिकाणी दुखापतीचे प्रमुख कारण आहे.2001 मध्ये, असे नोंदवले गेले आहे की 36 टक्के पेक्षा जास्त दुखापती ज्यामध्ये कामाचे दिवस चुकले होते ते खांद्याच्या आणि पाठीच्या दुखापतींचे परिणाम होते.या दुखापतींमध्ये अतिश्रम आणि संचयी आघात हे सर्वात मोठे घटक होते.वाकणे, त्यानंतर वळणे आणि वळणे, या सामान्यपणे उद्धृत हालचाली होत्या ज्यामुळे पाठीला दुखापत होते.अयोग्य रीतीने भार उचलल्यामुळे किंवा खूप मोठे किंवा खूप जड भार वाहून नेण्यामुळे होणारे ताण आणि मोच हे मॅन्युअली हलवणाऱ्या सामग्रीशी संबंधित सामान्य धोके आहेत.
जेव्हा कर्मचारी स्मार्ट लिफ्टिंग पद्धती वापरतात, तेव्हा त्यांना पाठीचे मोच, स्नायू खेचणे, मनगटाच्या दुखापती, कोपर दुखापत, मणक्याच्या दुखापती आणि जड वस्तू उचलल्यामुळे होणाऱ्या इतर दुखापतींचा त्रास होण्याची शक्यता कमी असते.सुरक्षित उचल आणि साहित्य हाताळण्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी कृपया हे पृष्ठ वापरा.
पोस्ट वेळ: जानेवारी-20-2022